Selbsthilfegruppe „Drinbleiben” - was passiert bei einem Treffen?

Wir beginnen unsere Treffen mit einer „Blitzlichtrunde”. Dabei erzählt jede/jeder kurz, wie es ihr/ihm geht, wie die Woche war und äußert gegebenenfalls einen Themenwunsch.

Danach einigt sich die Gruppe in der Regel auf zwei Themen, die dann besprochen werden.

Themen können angstmachende Ereignisse oder Anforderungen sein, Probleme, den Alltag zu gestalten, der Umgang mit Beziehungen oder Schwierigkeiten im Job. Wir tauschen uns auch darüber aus, wie wir mit uns selbst wertschätzend und gut umgehen können. Bei uns wird auch gelacht!

Am Ende schließt eine zweite „Blitzlichtrunde” das Treffen ab. Dabei sagt jedeR nochmal kurz, wie es ihr/ihm an diesem Abend ging.

Unsere Selbsthilfegruppe bietet Austausch und Hilfe von Betroffenen, wir können aber nicht die professionelle Arbeit von Psychotherapeut:innen und Psychiater:innen ersetzen.